meditatie 

Meditatie veronderstelt een actief bewustzijnsproces waarbij we  de concrete gedachte of inhoud heel levendig zelf  denken en voorstellen.  De eigen gedachten, gevoelens, verlangens wijken naar de achtergrond. We sluiten ons niet op in onze eigen binnenwereld, geraken niet in een dromerige toestand of trance. We zitten niet verzonken in onszelf zonder één enkele gedachte. Integendeel door een inhoud centraal te stellen en voor te stellen ontstaat meer klaarheid in ons bewustzijn en kan ons uiteindelijk een inzicht of gewaarwording tegemoetkomen. Meditatie brengt dus nieuwe inzichten, rust, evenwicht, stabiliteit en verbinding met de omgeving en zichzelf. Ze kan gezien worden als  het resultaat van een goede concentratie. 

Ga verder naar inleiding