Deze workshop bestaat uit 3 lessen.  

We  benaderen de slaap en de slaapstoornissen vanuit een holistische visie:

De oorzaken en hoe ermee omgaan.

De betekenis en het nut van de slaap.

Met veel praktische bewustzijnsoefeningen met als doel:      meer kwaliteit in het leven zowel overdag als 'nachts.